毎日同じことの繰り返し… | ToDoリストでマンネリ生活脱出!

毎日同じことの繰り返し…虚無感解消にToDoリスト

毎日同じことの繰り返し…


朝起きて仕事行って、帰って寝てまた仕事行って、たまに飲みに行ってまた仕事の話して…。

私はそんな感じの生活でした。
休日は特に趣味がないのでずっとゴロゴロ。ふと、「今月何したっけ?」と考えると「仕事」しか思い浮かばない。ひたすら会社と家の往復…。
同じような状態のサラリーマンの方、結構いるんじゃないでしょうか?

そんなマンネリ生活から脱出するためには、オフの時間の充実を充実させることが何より大切です。おすすめなのは、休日に「To Do リスト」を取り入れること。地味ですが効果は抜群なので、騙されたと思って是非一度試してみて下さい。

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毎日同じことの繰り返し… 虚無感解消にToDoリスト!

同じ日々の繰り返し…という虚無感解消法

To Do リストって?

要は「やることリスト」です。作り方は超シンプル!

【作り方】

  • 紙とペンを用意
  • その日やることを箇条書きする
  • 項目に優先順位をつけ、上から順に並べる
  • 上から順番にこなしていく
  • 終了したものはチェックマークをつける


これだけです。
しょうもないと思うかもしれませんが、これを実際にやるとやらないでは雲泥の差です。

効率的に作業する上でこれ以上の方法はありません。有名なので仕事に取り入れている人は多いと思いますが、プライベートでも積極的に取り入れるべき素晴らしい手法です。

To Do リストのメリット

To Do リストが「マンネリ生活からの脱出」に役立つ理由は色々あります。
充実した休日と虚無感解消にToDoリスト

  • 強制的に予定が立つ
    リストを作る以上は何かしら予定を入れることになるので、「オフに何もしない」というような状態を避けられます。

  • 紙に書くことで目的意識が強化される
    思っているだけでは実行しないことが多いので、絶対に紙に書いた方が良いです。書くことで頭の中が整理でき、目に入る場所に置いておくことで目的意識を維持できます。

  • 行動が効率化される
    優先順位の高いものから一つずつ集中して、効率よく取り組むことができます。

  • 達成感がある
    終了した項目にチェックをつけていくことで、達成感を味わえます。

  • 成果を見返すことができる
    終了したリストを捨てずにとっておけば、その日の成果を見返すことが出来ます。
    日々積み上げたものをしっかり形に残すことで、「毎日同じことの繰り返し…」という虚無感から解放され、日々の充実を実感できます。

ツール派?紙派?

To Do リストの管理には、便利なツールが数多くあります。
リマインダー機能があったり、スマホアプリなら常時携帯できたり、色々と便利です。


ただ、個人的には紙に書く方法がおすすめです。
ツール管理は「起動や入力がめんどい」という難点があります。面倒だと続かなくなるので、メモ帳にぐちゃぐちゃ殴り書きしてデスクに貼っておくくらいで十分でしょう。付箋も便利です。

それと、To Do リストを使用する時は次の項目を見ないようにするとはかどります。その時やるべき作業だけに集中し、その後に取りかかる項目は、紙などで隠してしまうといいでしょう。

まとめ

毎日同じことの繰り返し…ToDoリストで充実した日々に

ToDoリストでマンネリ生活脱出を!


休日はつい「ゴロゴロして終わり」なんてことになりがちです。
私もそういう日々を人一倍送ってきたため、反省してTo do リストでの管理を徹底するようにしたところ、劇的に毎日が充実するようになりました。

サラリーマンにとってタスク管理は常識ではありますが、是非、これをオフの時間にも取り入れてみて下さい。特に、「毎日同じことの繰り返し…」と感じている人は、オフの予定を立て、紙に書き、実行し、成果を確認することで、日々の充実を実感できるようになるはずです。

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コメント

  1. 金山 直志 より:

    私も紙に書くほうがいいですね。
    ツールもいいですが、自分の手で
    紙に書くほうが思い入れあるToDoリストが
    作れそうだなと思います。

    ToDoリストはいいですよね。
    日々の目標、週の目標、月の
    目標が明確になって何をやればいいか
    すぐにわかりますよね。

    ブログランキング投票完了しました。

    • スケヒロ スケヒロ より:

      こんばんは^^

      金山さんも紙派ですか!

      >自分の手で紙に書くほうが思い入れあるToDoリストが作れそう
      「書く」という行為が大事だったりしますよね。
      目的意識もより強くなりますし、筆跡から書いた時の感情も
      思い出せたりします。

      ランキング投票ありがとうございます!
      また遊びに来てください。

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