休日にやることがない… 暇な休日の有意義な過ごし方


「休日はダラダラ寝ているので休み明けがだるい。」
「やることがないので、テレビばかり見ている。」

平日は仕事で忙しい一方で、暇な休日の過ごし方に困る人は意外と多いものです。

今回は、やることがない人向けに有意義な休日の過ごし方のアイデアをまとめます。

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休日にやることがない… 暇な休日の有意義な過ごし方

休日にやることがない…暇な休日の有意義な過ごし方

身体のメンテナンスをする

まずおすすめなのは、身体のメンテナンスです。
日頃、デスクワークでの肩こりや腰痛、ノルマに追われストレスも溜まってしまうのがサラリーマンの身体ですよね。

そこで自分の身体の調子を整え、かつ心もリフレッシュする時間にしてみてはいかがでしょうか?

  • マッサージや整体で疲れを取る
  • お風呂屋やサウナに行く
  • 酸素カプセルで疲労回復させる
  • 頭皮マッサージで頭をすっきりリフレッシュする


休日にやることがない人の有意義な休日の過ごし方

「いつかやろう」を片付ける

後でやろう、後で読もう、後で見ようと、後回しにして溜まっていることありませんか?
それらを片付けてみるのはいかがでしょうか。

  • 読もうと思っていた本を読む
  • 溜めておいた録画ドラマを見る
  • 溜まった書類をファイリングする

「時間がある時に…」と思うとついつい後回しになり、忘れ去られてしまうものです。その中にもいろんなアイデアや面白い情報があったりするので、やることがないと感じるそんな時こそやっつけ時です!

身体を動かす

続いてご紹介するのは、軽いスポーツなどで身体を動かすことです。

やることがない時の有意義な休日の過ごし方

社会人になると身体を動かす機会がめっきり減ってしまいます。しかし適度に身体を動かすことは気分転換にも基礎体力作りにも有効ですよ。

  • ジムで汗を流す
  • ジョギングやウォーキングをする
  • バッティングセンターに行く

掃除をする

自分が生活している空間の掃除をするのもおすすめです。

普段、ついつい面倒臭くて掃除などがおざなりになってありませんか?
散らかった部屋を片付けると、目に見える達成感・スッキリ感があり、休日を充実したものに感じさせてくれますよ。

  • 思い切って大掃除をしてみる
  • 部屋の模様替えをする
  • 愛車の洗車をする

一人カラオケをする

身体を動かすことと同様に、ストレス解消に非常に効果が高いのがカラオケです。

やることがない休日の有意義な過ごし方

大きな声を出して歌うということは、溜まっていた気持ちを吐き出し、運動と同様の効果があるのでお勧めですよ。

もちろん、中の良い友人を誘っていくのもいいですね。

芸術や自然に触れる

休日にやることがないという時は、芸術や自然に触れてみるのも有意義な過ごし方です。
日常にない「感動」や、自然の「癒し効果」で心をリフレッシュさせてあげましょう。

  • 美術館に出かけてみる
  • 泣ける、感動できる映画やDVDを見る
  • ドライブをして景色がきれいな場所へ行く
  • 公園などに行ってみる

「趣味は芸術鑑賞」とか「休日は美術館に~」とか言えると、何となくかっこいいですね^^

懐かしい友達に会う

いつも会社関係の人とばかりあっていると、気を使うことも多く疲れてしまいますね。
少し気分を変えるために、久しく会っていない友達に連絡をして近況を報告しあうのもいいものです。

やることがない休日の有意義な過ごし方


環境が違えば考え方も違い、良い刺激となることでしょう。
出来れば、前向きに頑張っている人と会うことがモチベーションアップにも繋がっていいですよ。

料理をする

料理は意外にも頭を使い、センスを磨いてくれます。

普段料理をしてない人は、まずはカレーライスなど簡単なものからがいいでしょう。また、普段料理する人は、「冷蔵庫の中身を使っていかに豪華なものを作れるか」を考えて作るのも楽しいですよ^^

おいしいものでお腹も心も満たされますので一石二鳥ですね。

とりあえずアクションを

今回は、暇な休日の有意義な過ごし方についてまとめてみました。

やることがないからといって休日を惰性で消化していると、虚無感から段々と憂鬱な気持ちになってきてしまいます。

休み明けからどんよりした気持ちにないよう、気持ちをリフレッシュして、有意義な休日を過ごしましょう。

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コメント

  1. そら より:

    スケヒロさん

    こんばんは^^そらです。

    休日はつい体を休めるために
    家事を終わらせるとホッとして
    のんびりしてしまいがちですが
    いろんなアクションを起こすことが
    いいのですね。

    お掃除はするので少しはいいかな?

    休日の過ごし方を少し工夫して
    どんより気分にならないように
    心がけたいと思います^^

    応援していきます。

    • スケヒロ スケヒロ より:

      そらさん、こんばんは。
      コメントありがとうございます!

      >お掃除はするので少しはいいかな?

      お掃除、いいと思います!

      休日に本当に「何もしない」というのがずっと続くと、
      虚無感で人生が憂鬱になってきます…^^;

      気分がリフレッシュできるよう、
      掃除でも運動でも、「何かしらやる」ことが
      すごく大切だと思っています。

      応援ポチありがとうございます!
      また遊びに来てください。

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